Гололед

Безопасность при гололеде:

- не ходите по заведомо опасным местам (под карнизами крыш, балконами);

- передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву;

- пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами;

- на подошву и каблук можно наклеить: лейкопластырь или изоляционную ленту и перед выходом натереть песком, натереть подошву наждачной бумагой или приклеить её на каблук.

Если вы подскользнулись в гололед:

- старайтесь не упасть на колени или прямые руки. Падая вперед, примите удар на всю поверхность тела и максимально поднимите голову;

- при падении на склоне постарайтесь приземлиться на бок. Вытяните руку, и не падайте на локоть. Вытянутая вдоль склона рука защитит Вашу голову и устранит нагрузку на плечо;

- если вы упали на спину, прижмите подбородок к груди - так вы не ударитесь затылком. А чтобы не повредить копчик, подтяните колени к лицу и попробуйте как можно больше "закруглить" спину.